דף הבית > תחליפים > תחליפי קבוצת הפירות
קבוצת הפירות
3 מנות ביום
 
 
1 תפוז בינוני
½ אשכולית
½ כוס מיץ פירות טבעי ללא סוכר
1 אפרסק בינוני
1 אגס בינוני
1 בננה קטנה  
1 גויאבה בינונית
1 אפרסמון קטן
1 נקטרינה בינונית
1 אנונה קטנה
2 קלמנטינות בינוניות

1 כוס תות שדה
1 כוס מילון
1 כוס אבטיח
3 מישמשים קטנים
2 שזיפים בינוניים
4 שזיפים קטנים
2 מישמשים או שזיפים מיובשים
1 תאנה או תמר לח מיובשים
10 דובדבנים
12 ענבים
10 צימוקים
½ מנגו לא יותר מפעמיים בשבוע
¼ פומלה
2 פרוסות אננס ללא סוכר
2 קיווי בינוני
1 תפוח עץ בינוני½ רימון
2 שסק
1/3 כוס לפתן ללא סוכר
1 כוס נקטר דיאט לא לעיתים קרובות
2 סברס                               
 
עשרת הדברות למתחיל  
1500 קלוריות  
המלצה ל-6 ארוחות ביום
תפריטי שלד
תחליפים
רשימת קניות כדאית  
כניסה לפורום  
המתכון השבועי
עקרונות התוכנית  
קוגל תפוחי אדמה ללא שמן  
מאמרים מקצועיים  
חדשות

 אבחון דידקטי
ד"ר משה רז
050-7833108


קיץ בריא לכולנו
 


 


הנושא השבוע הוא: וישן מפני חדש תוציאו

 לידיעתכם

 המתכון השבועי: רוטב סלסה,
רוטב צימצ'ורי


שימו לב
הוספנו מדור "מאמרים מקצועיים"
הפעם מאמר - "להרוג את הזמן" מאת שרית רוזנבלום
 

24/07/2009

 
12/02/2011

 


02/06/2012


23/05/2017

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים