דף הבית > הדף השבועי
ביעור חמץ פנימי = אילוף השדון*
 
אחד המאפיינים הבולטים לקראת פסח הוא ביעור החמץ, או במילה אחרת נקיון. נקיון פנימי פירושו הסרת משפטי חמץ או מחשבות מפריעות כגון: שדונים (הם הפרשנים שבראש שלנו).
הנקיון ייעשה בדרך שנקראית אילוף שהוא תהליך שדורש תרגול והתמדה או במילה אחרת השקעה.
איך מאלפים שדונים?
אילוף שדונים הוא תהליך.  זאת אומרת: זה לא קורה בבת –אחת.
זה תהליך לא קל, אבל הוא פשוט ויכול להיות גם מהנה. כדי לאלף שדונים עליך לתרגל בהתמדה, כלומר להשקיע. ההשקעה הנדרשת הינה מן הסוג המשתמע במילים כמו "להבחין","לאפשר",ו"להניח", ולא במילים כמו "להשתדל" או "להתאמץ".
בתהליך אילוף השדונים משתתפים ארבעה מרכיבים בסיסיים:

  • הבחנה פשוטה: להתעורר, להיות מודעים ולשים לב לעצם קיומו של השדון ולדרכים המושחתות שלו להשתלט עליכם ועל חייכם.
  • בחירה בין אפשריות המשחק בהן: יש הרבה דרכים לאלף שדונים. עליכם לבחור באלה המתאימות לכם באופן אישי ולשחק באפשריות שונות.
  • להיות בתהליך מתמשך: אילוף שדונים אינו משהו שעושים פעם אחת ולתמיד, אלא תהליך שנמשך כל החיים ומשתנה בהתאם לנסיבות ולמצבים המשתנים תמיד.

·החשוב מכל הוא להניח לאני הטבעי שלך להתבטא בחופשיות. בלי "לנתח" ובלי " לחשוב על זה"....שהם הפעולות החביבות על שדונים.

הבחינו איך אתם פועלים ומגיבים בלי לרצות להסביר למה.
 
ולסיום, חדשות טובות וחדשות רעות.
החדשות הטובות הן שמודעות ל-"שדונים" גורמת להיפטר מהם.
החדשות הרעות שתמיד נוצרים "שדונים" חדשים.
 
* מבוסס על הספר "לאלף את השדון" מאת ריצ'רד ד. קארסון
 



 תהיה שנת פעילות אחרת



בהצלחה
 

עשרת הדברות למתחיל  
1500 קלוריות  
המלצה ל-6 ארוחות ביום
תפריטי שלד
תחליפים
רשימת קניות כדאית  
כניסה לפורום  
המתכון השבועי
עקרונות התוכנית  
קוגל תפוחי אדמה ללא שמן  
מאמרים מקצועיים  
חדשות

 אבחון דידקטי
ד"ר משה רז
050-7833108



פסח בפתח היכונו לחג

שימו לב למאמר החדש

 


הנושא השבוע הוא:
ביעור חמץ פנימי = אילוף השדון

 לידיעתכם

 המתכון השבועי: 
סלט חסה, אפרסמון, מלפפון ולימון
קוביות חצילים אפויים ברוטב מבושל

 


שימו לב
הוספנו מדור "מאמרים מקצועיים"
בעיה כבדת משקל,
שיר-לי גולן

 

24/07/2009

 
12/02/2011

 


02/06/2012


23/05/2017

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים